새해는 새로운 출발을 상징합니다. 많은 사람들이 소망 리스트를 작성하고 새로운 다짐을 세우지만, 이를 실천하기란 생각보다 어렵습니다. 이번 포스트에서는 새해 소망 리스트 작성법과 지키기 위한 다짐 실천법을 단계별로 알려드립니다. 목표를 구체적으로 작성하라막연한 목표보다 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정해야 합니다.예를 들어 "운동하기" 대신 **"일주일에 3번, 헬스장에서 1시간 운동하기"**처럼 작성하세요.SMART 목표 설정SMART 목표는 명확한 기준을 가지고 목표를 체계적으로 설정하는 방법입니다.Specific(구체적): 목표는 명확하고 구체적이어야 합니다.Measurable(측정 가능): 달성 여부를 수치로 확인할 수 있어야 합니다.Achievable(달성 가능): 현실적으로 달성 가능한 목표..